Консультация №4161

Здравствуйте моя проблема такова, дело завели 4 дня назад и я там под психологическим давлением ФСКН дал показания против себя, Дело было так: я поднимался на лифте со своей подругой и другом к себе на этаж, как только поднялись и открылись двери там сразу нас всех скрутили положили на пол и обыскали, но не чего не нашли, у них был ордер на обыск и после они сделали обыск у меня дома и нашли там 1гр амфетамина и весы, а я как бы в помощь следствия сам показал где лежат наркотики добровольно, позже меня увезли в отдел где я узнал что мою знакомую задержали 2 дня назад этиже ФСКН и она меня сдала а я под психологическим влиянием ФСКН согласился с тем что якобы я дал ей в долг наркотики которые нашли у неё т.е. я дал показания против себя, можно ли изменить мне мои показания??? И как это делается?